Herzlich willkommen beim TV Nellingen 1893 e.V. - Der richtige Ort für Spaß am Sport!

Mit Hilfe von gezielten Übungen wird in dem neuen Kurs der Rücken wieder stark gemacht: Kräftigung, Dehnung und Entspannung erwarten Sie in abwechslungsreicher Form. So können Sie Ihren Rücken im Alltag schonen sowie Schmerzen und Schädigungen lindern. Wirbelsäulengymnastik kann auch vom Arzt als Rehabilitationssport verordnet werden.

 

Kurszeiten:
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr, Gymnastikraum im TVN Vereinsheim

Donnerstag 08:00 - 09:00 Uhr, Gymnastikraum im TVN Vereinsheim 

Sport bei Krebs – sich gegenseitig Kraft geben

Bewegung in der Krebsnachsorge ist ein wesentlicher Bestandteil einer umfassenden und ganzheitlich ausgerichteten Rehabilitation und Teilhabe, die für krebserkrankte Menschen eine qualifizierte Nachsorge sicherstellen.
Ziel ist es, das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken, um den Herausforderungen des Alltags wieder begegnen zu können. Bewegungseinschränkungen und Schonhaltung sollen durch angepasste Kräftigung und Mobilisation auf ein Minimum reduziert werden. Auch das Immunsystem wird durch regelmäßiges Training positiv beeinflusst.
Sicher ist, dass Sport im Leben eines Menschen vieles bewegen kann. Sport kann Lebensfreude bringen, ein Ansporn sein, für Wohlbefinden sorgen, soziale Kontakte knüpfen helfen und sogar neue Freundschaften entstehen lassen.

In Zusammenarbeit von Vitalcenter, TV Nellingen, und Paracelsus-Krankenhaus Ruit wurde seit Oktober 2006 ein Angebot zum Sport bei Krebs für Frauen mit Brustkrebs (während und nach der Behandlung) auf den Weg gebracht.
Interessierte betroffene Frauen können gerne unverbindlich an einer Schnupperstunde teilnehmen und jederzeit in das Angebot einsteigen.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand!

Wo und wann kann man mitmachen?
Ort: Vitalcenter
Zeit: immer montags um 16:00 Uhr
Dauer: 60 min
Bitte bringen Sie dafür bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mit.

Auch bei schwerer Herzerkrankung

Auch herzkranke Patienten, deren Belastbarkeit stark reduziert ist, und die deshalb nicht am Gruppentraining einer Herzgruppe teilnehmen können, profitieren von einem angepassten körperlichen Training. Das konnten wissenschaftliche Untersuchungen zeigen. Allerdings ist ihr Trainings-Risiko beispielsweise durch Herzrhythmus-störungen erhöht. Es muss daher eine sorgfältige Auswahl der Patienten und eine streng individualisierte Verordnung der Belastungsform und Belastungsintensität erfolgen. Während des Trainings sind bestimmte Sicherheitskriterien zu berücksichtigen. Herzgruppen können die genannten Vorgaben in der Regel nicht erfüllen.
Um auch dieser Patientengruppe ein Angebot machen zu können, wurde jetzt das Individualtraining für Herzkranke konzipiert.

Es liegt in Ihrer Hand

Durch Ihr eigenes Engagement und Ihren körperlichen Einsatz können Sie viel zu Ihrem körperlichen Wohlbefinden, Ihrer Wellness, beitragen. Zu Ihrem gesunden Lebensstil gehört Bewegung, die Ihr Herz kontrolliert belasten und Ihre Kraft und Ausdauer trainieren soll.

Individualtraining
ist für Sie das Richtige

wenn Sie Patient oder Patientin sind
- mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße
- mit einem Herzfehler oder Herzklappenfehler
- nach Herzklappenersatz
- mit Kardiomyopathie (Herzmuskelerkrankung)
- mit Herzrhythmusstörungen (z.B. Absolute Arrhythmie).

Wenn Ihre Belastbarkeit sehr stark beeinträchtigt ist, kommt für Sie nur Individualtraining in Frage; weniger beeinträchtigte Patienten können Training in der Herzgruppe und individuelles Training nach ihren Vorlieben und Bedürfnissen kombinieren.

Unsere Leistungen

- persönliche Betreuung durch Sporttherapeut und Arzt
- individueller Trainingsplan
- Trainingsüberwachung mit erweitertem Herzgruppenstandard
- Evaluation des Trainingserfolges in Zusammenarbeit mit dem Hausarzt und dem behandelnden Kardiologen

Unsere Ziele

- Kräftigung der Körpermuskulatur
- Ausgleich von muskulären Defiziten und Dysbalancen
- Ökonomisierung der Herzarbeit und dadurch eine Verbesserung der Lebensqualität und Prognose

 

Wo und wann kann man mitmachen?

 

Es gibt noch freie Plätze in beiden Gruppen. Melden Sie sich einfach bei uns, wir geben Ihnen weitere Informationen zum Reinschnuppern und zur Anmeldung:

TV Nellingen - Tobias Schramek - Tel.: 0711/340 153 10

Vitalcenter Ruit - Jürgen Saur - Tel.: 0711/993 39 39 26

Ort: Vitalcenter
Zeit: immer dienstag

        Gruppe 1: 17.15 Uhr

        Gruppe 2: 18:30 Uhr
Dauer: 60 min
Bitte bringen Sie dafür bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mit.