Die Herzsportabteilung veranstaltet im Rahmen des 125-jährigen Jubiläums des TVN am Sonntag, 22. April ab 10:00 Uhr einen Gesundheitstag unter dem Motto „Fit & Aktiv“. Dazu sind die Herzsportler so wie alle anderen TVN-Mitglieder und sonstige Interessierte in die TVN-Geschäftsstelle (Nellingen, An der Akademie 4) herzlich eingeladen.

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass angepasstes Ausdauertraining eine wesentliche Säule der Rehabilitation und Sekundärprävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt. Die Herzsportabteilung des TVN bietet deshalb seit vielen Jahren zusätzlich zu den wöchentlichen Übungs- und Trainingsstunden , in denen inhaltlich vor allem Beweglichkeit, Koordination, moderates Krafttraining und Spiel die Schwerpunkte bilden, ein ebenfalls ärzlich begleitetes und betreutes Ausdauertraining für die Mitglieder der Herzsportgruppe an. In den Sommermonaten besteht das Ausdauertrainingsangebot aus Walking bzw. Nordicwalking , in den Wintermonaten aus Indoorcycling. Viele der Teilnehmer sind seit Jahren mit Begeisterung dabei und berichten stets, dass ihnen dieses Zusatztraining nicht nur viel Freude bereitet, sondern dass sie auch im Alltag davon profitieren.

Tai Chi bedeutet Entspannung für Seele und Geist. Tai Chi ist aber auch die Kunst, fließender Bewegungen zum Bewusst-Werden des eigenen Körpers. Beides fördert das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Tai Chi zählt schon seit langer Zeit zu den Zusatzangeboten der Herzsportabteilung. Nun bietet der TVN ein besonderes Angebot für Angehörige der Herzsportabteilung:

Sie können ab sofort ebenfalls am Zusatzangebot Tai Chi teilnehmen. Der Kurs kostet lediglich 48 € pro Halbjahr. (Weitere Verpflichtung oder Kosten entstehen dabei nicht!)

Die Übungsstunde findet immer donnerstags von 11:30-12:30 Uhr in oder an der Waldheimhalle Ruit statt.

Für die Anmeldung oder weitere Informationen wenden Sie sich bitte an die TVN-Geschäftsstelle.